Depuis quelques jours, je suis au bord de la mer.

Se reposer c’est changer ses habitudes. se déshabituer, retrouver le lent, observer, contempler. La pause vacances est nécessaire pour se ressourcer.

J’adore camper pour renouer avec la lenteur, prendre le temps de faire les choses et puis, profiter des arbres au plus près.

En campant, je n’ai pas les même sensations en terme de températures.

Il m’est facile d’être dehors toute la journée alors que d’habitude, je ressens le froid parce que à l’intérieur il fait toujours plus chaud…

Je me sens bien et je dors beaucoup mieux dehors que dedans.

Je prends le temps de passer des heures à lire, à marcher, à observer.

Les journées passent et je profite du soleil, des averses, du vent.

Pause vacances et lent

En vacances, le lent me repose. Prendre son temps, arrêter de courir.

Après deux jours de changement d’habitude, mon corps se détend et je le ressens concrètement. Alors que je marche régulièrement chez moi, et fais des étirements et du yoga très souvent, mon corps n’est pas totalement au repos et sans doute tendu.

Le fait de me laisser porter par le quotidien, se lever, manger, marcher, lire, contempler et ne pas avoir de contrainte horaire me permet de souffler toute la journée et de profiter du grand air pour me détendre.

Je fais le parallèle avec le shiatsu qui met le corps dans une dimension de lent,

• par des mouvements lents,
• des pressions profondes,
• des mobilisations,
• du contact avec les mains sur des zones particulières du corps

Le shiatsu redonne un autre rythme au corps et permet de le soulager, de le mettre au repos et de souffler.

Et, c’est souvent ce que les receveuses disent du shiatsu, ça donne un coup de barre. C’est en effet, la première impression après la séance d’avoir réussi à se poser. Pas seulement le corps mais toutes les cellules du corps.

Alors, prêt.e.s pour un voyage au coeur du lent ?