Shiatsu Zen
Shiatsu près de Saint-Grégoire
Shiatsu près de Saint-Grégoire en Ille-et-Vilaine avec Shiatsu Zen. Quel est ce programme ? Il s’agit d’un accompagnement sur-mesure pour les femmes sur-investies dans leur travail, actuellement fatiguées moralement et physiquement mais prêtes à se libérer du stress et retrouver de l’énergie pour redonner du sens à leur vie
10 séances individuelles de shiatsu (La Mézière-35) d’une durée de 1h30 réparties sur une période de 6 mois
Objectif : Retrouvez la sérénité dans votre vie pour vous épanouir grâce au programme Shiatsu Zen
Vous êtes une femme passionnée et sur investie dans votre travail mais aujourd’hui votre motivation s’éteint, parce que vous ne trouvez plus les ressorts pour avancer et vous vous sentez fatiguée moralement et physiquement
- Vos valeurs et convictions ne sont plus au cœur de votre activité et, vous n’avez plus la main sur ce que vous aimez faire,
- Ce job ne vous correspond plus, et génère de la démotivation, du stress, de la fatigue,
- Vous devez vous conformer à l’organisation à laquelle vous n’adhérez plus,
- Votre sommeil est perturbé avec des réveils nocturnes où vous ressassez votre journée ou préparez les suivantes et, les peurs et les angoisses surgissent,
- Il vous est impossible de vous poser et prendre du temps pour vous parce que vous êtes totalement concentrée sur vos soucis.
- Votre corps n’est jamais au repos, mais en constante activité parce que le mental ne réussit pas à se mettre en pause,
- Dès que vous vous retrouvez en week end, les douleurs, maux de tête et la fatigue vous retiennent au lit parce que vous décompressez, vous n’êtes plus sous contrôle, le corps se relâche mais les tensions accumulées toute la semaine se transforment en douleurs,
- Malgré les douleurs, la fatigue extrême et le stress chronique, vous vous rendez sur votre lieu de travail tous les jours. Vous alertez vos collègues, vos supérieurs mais votre mal être n’est pas pris au sérieux.
Imaginez-vous dans les mois à venir après l’accompagnement Shiatsu Zen
En choisissant le programme Shiatsu Zen, à La Mézière, vous allez pouvoir raconter votre histoire, me poser des questions et comprendre ce qu’il se passe. Parce que j’’ai vécu votre histoire il y a quelques années maintenant, je suis certaine que je vais me reconnaître dans votre situation et pouvoir vous apporter mon expérience pour vous accompagner à
- Retrouver le sommeil et récupérer votre énergie pour être en forme au quotidien
- vous débarrasser de la fatigue chronique pour vivre vos passions
- retrouver de la joie de vivre, de la légèreté et de l’insouciance dans votre vie
- vous libérer du stress et de vos pensées négatives qui rongent votre vie
- retrouver l’apaisement et la sérénité dans vos relations
- être écoutée, comprise et recevoir du soutien
- ne plus avoir peur des réactions des autres mais oser être qui vous êtes
- savoir dire non et vous affirmer davantage
- ne plus subir mais être actrice de votre vie
Cliquez ici pour vous débarrasser de votre stress et de la fatigue et retrouver une vie Zen et apaisée
Shiatsu à proximité de Saint-Grégoire
Pourquoi je suis la bonne personne pour vous accompagner ?
J’ai aussi connu cette période de stress et d’angoisses et de grosses colères parce que je ne me sentais pas à ma place, je n’osais pas m’affirmer et dire non. Pendant plusieurs années, je me suis oubliée sans savoir comment me sortir de cette situation moi qui paraissait calme et zen, tout en moi bouillonnait, je me sentais prisonnière d’un système. Comment j’en étais arrivée là ??
Je suis naturellement curieuse, passionnée et à l’écoute avec l’envie d’aider et de rendre service. Puisque j’ai toujours pu faire ce que j’avais envie dans la vie, je me suis dirigée vers une formation scientifique en écologie pour devenir Ingénieure en environnement, j’adorais mon travail ce qui me nourrissait intellectuellement et équilibrait ma vie.
Et puis, un changement d’organisation au sein de l’entreprise dans laquelle je travaillais a tout fait basculer, je n’ai pas accepté de devoir renoncer à mon autonomie et donc, je me suis sentie réduite à un travail d’exécutante, inutile sans contre partie. J’avais le sentiment de perdre ma liberté, de subir une injustice, de devoir rendre des comptes.
Tout ce qui m’animait s’est transformé en contraintes. Mes émotions (la colère, les peurs) étaient systématiquement refoulées pour me submerger en dehors de mon travail. Le stress me gagnait progressivement et la fatigue prenait le dessus.
Et puis, j’ai découvert le shiatsu
Le shiatsu m’a permis de comprendre ce qui m’était arrivé et pourquoi les émotions peuvent nous détruire. Cette pratique m’a aidée à me remettre sur pied psychologiquement.
Aujourd’hui, professionnelle du shiatsu à La Mézière, à 10 km de Saint-Grégoire,
- ma vie est sereine,
- j’ai repris l’activité physique. et les pratiques de respiration.
- mes habitudes ont changé parce que j’ai appris à m’écouter.
- chaque jour, je pratique une activité qui me ressource,
- le shiatsu m’aide à ralentir à me poser, à apprendre à écouter mon corps et à partager mon expérience,
- je comprends jour après jour ce que j’ai vécu et comment je me transforme.
Le stress chronique m’a fait comprendre que je n’avais pas eu les clés pour savoir réagir pour prendre soin de moi je ne savais pas comment je fonctionnais et comment mes émotions me rendaient prisonnières
C’est pourquoi, grâce au shiatsu, j’ai choisi d’accompagner les femmes sur-investies dans leur travail, actuellement fatiguées moralement et physiquement, à se libérer du stress pour se reposer, retrouver de l’énergie et une vie sereine et apaisée grâce au shiatsu afin de réinventer leur avenir pour plus de sens et de liberté.
Shiatsu près de Saint-Grégoire (35) : détail de l’offre Shiatsu Zen
Shiatsu Zen est un accompagnement comprenant
- 10 séances individuelles de Shiatsu d’une durée de 1h30 en présentiel, à La Mézière, réparties sur 6 mois
- des exercices à vivre pour vous aider au jour le jour
- plusieurs conseils personnalisés mensuels pour vous soutenir dans ce parcours
- un bonus d’une valeur de 20 euros
Pour ces 10 séances de shiatsu, je vous reçois dans mon cabinet à La Mézière, près de Saint-Grégoire, Montgermont et Betton, à 20 minutes de Rennes.
Je vous accompagne à récupérer de l’énergie en vous aidant à vous reposer et vous détendre, récupérer de l’énergie, trouver les clés pour vivre sereinement et profiter de plus de sens, plus de joie, plus de liberté dans votre quotidien
Vous aurez redéfini ce qui est important pour vous dans la vie et vous disposerez des ressources nécessaires à votre vitalité pour réinventer votre avenir
En 6 mois, vous allez comprendre les mécanismes qui vous ont amenée à vous épuiser et ressentir ce qu’il se passe dans votre corps pour pouvoir prévenir le stress afin de renouer avec une vie sereine et vivre votre vie avec plus de légèreté et de sens.
Nous planifions ensemble les 10 séances Shiatsu à La Mézière.
Le programme comprend 3 grandes étapes :
Etape 1 : Se reconnecter à son corps et identifier les sources de stress
4 séances de 1.30h à raison de 2 séances par mois
Objectif : Libérez-vous des pensées négatives pour vous reposer et récupérer de l’énergie
Découvrez le shiatsu près de Saint-Grégoire, à La Mézière
Ensemble, nous mettons en place des exercices d’étirements et de respiration pour vous apaiser
- grâce à des exercices pratiques de concentration sur vos sens (ouïe, odorat, vue, toucher),vous apprenez à vous détacher de vos pensées
- Vous prenez conscience de l’intérêt de faire des pauses
- Le shiatsu vous apporte la détente et la relaxation nécessaires à votre mieux être
- Votre sommeil s’améliore et votre anxiété aussi
Etape 2 : Prendre du recul par rapport au stress
4 séances de 1.30h à raison de 2 séances par mois
Objectif : Faites le tri de ce qui est essentiel dans votre vie pour relativiser et se sentir apaisée
Comment prendre du recul par rapport aux événements?
Qu’est ce qui est prioritaire pour vous dans la vie ?
Comment réagir aux événements de la vie ?
Savoir écouter ses émotions pour ne pas sur-réagir
Vous ressentez un mieux être corporel qui grandit à chaque nouvelle séance
- Progressivement vous êtes présente à vos sens
- Vous retrouvez l’envie de vivre au-delà du stress, celui-ci prend moins de place dans votre vie
- certains déséquilibres et tensions de votre corps ont disparu
- Vous prenez conscience que votre corps par ses douleurs et inconfort vous demande de vous écouter et de prendre soin de vous.
- Grâce à l’activité qui vous ressource, vous vous détendez régulièrement.
- Vous êtes sur la bonne voie pour vous libérer du stress.
Etape 3 : Prendre soin de vous et vous chouchouter au quotidien pour vivre sereinement
2 séances de 1.30h à raison de 2 séances par mois
Objectif : Vivre sereinement pour retrouver le plaisir d’être et de réaliser ce qui vous fait vibrer. Consolidez votre état de sérénité et d’apaisement
- Instaurer des nouvelles habitudes de vie pour vous centrer sur vos activités ressource
- Etre à l’écoute de son corps et de ses envie
- Partager avec des personnes à l’écoute et bienveillante
- Transformer ses réactions pour rester Zen
A la fin de l’accompagnement Shiatsu Zen, vous disposerez des clés indispensables pour vivre sereinement
et profiter de plus de joie, plus de liberté et plus de sens dans votre vie
Vous aurez compris comment vos émotions peuvent impacter votre corps et comment vous pouvez les accepter et les transformer.
- les situations conflictuelles et les événements auront moins de prise sur vous, parce que vous aurez appris à prendre du recul et à vous en détacher
- En forme et motivée pour créer la vie de vos rêves parce que vous aurez récupéré de l’énergie et vous vous sentirez sereine
- Vous serez reconnectée à votre corps et à vos sens pour anticiper les coups de stress,
- En reconnaissant les signes précurseurs du stress, vous réussissez à anticiper
- Vous vous êtes organisée pour prendre soin de vous au quotidien et rester Zen
En disposant des ressources suivantes, vous aurez redéfini ce qui est important pour vous dans la vie afin de rester sereine et ….
- vivre en accord avec vos besoins profonds et prévenir la maladie,
- être en harmonie avec qui vous êtes et non pas avec ce que votre entourage souhaite,
- vivre votre vie avec passion,
- être plus forte et plus consciente de qui vous êtes.
Shiatsu près de Saint-Grégoire
Les forces de l’accompagnement Shiatsu Zen :
Je suis passée par une période de stress chronique qui m’a amenée à la dépression et je suis convaincue que le shiatsu est essentiel à la prise de conscience du corps. Verbaliser, solliciter le mental ne me correspond pas, j’avais besoin d’une compréhension corporelle de ce qu’il se passait et ce qui m’affectait. Le shiatsu m’a permis de ressentir que la vie nous confronte à des épreuves émotionnelles logées au plus profond de nous et que ce soin m’en a libérées pour me rendre légère et insouciante. Je suis profondément reconnaissante d’être ouverte à ces pratiques et je m’investis pour partager mon expérience et vous accompagner à devenir ce que vous êtes.
Le Forfait de 700 € comprend
1. 10 séances de shiatsu en présentiel
2. Des exercices à vivre que nous définissons ensemble pour vous accompagner au quotidien
3. Plusieurs conseils mensuels personnalisés et adaptés à votre situation dans votre boite mail pour vous soutenir dans votre démarche, afin de…
- vous reconnecter à vos sens,
- Définir vos rituels
- vous faire plaisir
- apprendre à vous ressourcer
- pratiquer des exercices corporels,
- savoir vous relier
4. Bonus
- Un e.book personnalisé et gratuit d’une valeur de 20 euros spécifique à votre accompagnement Shiatsu Zen comprenant des conseils sur-mesure pour vous aider au-delà du programme Shiatsu Zen à vivre sereinement au quotidien.
Témoignages
» Merci Catherine pour ton écoute, ta disponibilité, ton aisance et ta finesse d’analyse au cours de chaque séance de shiatsu. Le shiatsu libère les émotions, les ancrages présents dans le corps et le comportement au quotidien. Le shiatsu soulage les maux physiques qui sont le reflet des tensions inconscientes refoulées et niées par la pensée. Chaque organe chaque méridien apporte une réponse à mes douleurs, mes souffrances émotionnelles et physiques. Les séances de shiatsu régulières ôtent les toxines jusqu’à les faire disparaître, allègent le corps et les pensées et s’harmonisent pour ne faire qu’un, « ton corps est le temple de ton âme » alors cheminons ensemble. Ce cheminement Catherine me l’enseigne me conseille et m’accompagne afin de me sentir ancrée et avancer sereinement » Magali
« Dans une technique de soin tel que le shiatsu, tout est dans l’échange entre le praticien et le patient. Il faut savoir donner avant de recevoir. La pratique du shiatsu de Catherine, c’est même plus que cela. C’est aussi la volonté d’aider et le réconfort. Je te remercie Catherine pour ces beaux moments de partage. » Céline.
« Un vrai moment de bien-être et de détente profonde, merci à Catherine de partager avec nous son savoir-faire. Je recommande sans hésiter ces séances à quiconque, la voix douce et les mains expertes de Catherine sauront vous convaincre. » Oriane
Accompagnement sur 4 mois
(8 séances)
Shiatsu près de Saint-Grégoire, à La Mézière
576 € (ou 3*192€)
Etape 1 : Libérez-vous des pensées négatives
Etape 2 : Faites le tri de ce qui est essentiel dans votre vie
Accompagnement sur 6 mois
(10 séances)
Shiatsu près de Saint-Grégoire, à La Mézière
700 € ou (3*235 €)
Etape 1 : Libérez-vous des pensées négatives pour vous reposer et récupérer de l’énergie
Etape 2 : Faites le tri de ce qui est essentiel dans votre vie pour relativiser et vous sentir apaisée
Etape 3 : Vivre sereinement pour retrouver le plaisir d’être et de réaliser ce qui vous fait vibrer. Consolidez votre état de sérénité et d’apaisement
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour une prise en charge
Ce programme Shiatsu Zen est pour vous si:
- vous êtes prête à vous engager et à investir sur vous, dans une démarche de libération profonde du stress,
- l’essentiel, pour vous, c’est de retrouver du sens et de la sérénité dans votre vie pour plus de légèreté et de tranquillité
- vous souhaitez que votre vie évolue positivement
Ce programme Shiatsu Zen n’est pas pour vous si :
- vous pensez que le stress ne peut pas disparaître parce qu’il n’existe pas de solution
- investir sur vous n’est pas essentiel parce que vous avez un autre objectif dans la vie
- le changement de vie n’est pas pour vous parce que vous faites avec
FAQ : Shiatsu Zen
En savoir plus sur le Shiatsu avec Catherine Hervé à La Mézière
Quelle est la valeur de sortir de l’épuisement et de vivre une vie sereine ?
Ma priorité dans la vie c’est la santé physique et mentale. J’ai traversé une dépression et aujourd’hui j’ai conscience des années que j’ai passées dans le stress et je me rends compte qu’être accompagnée pour se sortir de ces impasses est crucial pour rebondir et profiter de la vie à 100 %
Puis je payer en plusieurs fois le programme Shiatsu Zen ?
Oui je propose des mensualités en trois fois pour profiter au maximum de l’accompagnement Shiatsu Zen
Qu’est ce que le shiatsu ?
Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise basée sur la médecine chinoise comme l’acupuncture pour soulager les douleurs aussi bien émotionnelle que physique. Le mot shiatsu signifie pression des doigts et indique la technique utilisée dans ce soin. J’ai choisi de me spécialiser sur la question du stress de par mon histoire parce que j’ai trouvé dans le shiatsu un outil puissant de reconnexion au corps. Quand j’étais stressée j’étais tout le temps dans ma tête et jamais dans mon corps et c’est ça le secret de la guérison.
Puis je acheter des séances individuelles de shiatsu avec Catherine Hervé ?
Non, par expérience je sais que des séances aléatoires ne règlent pas le problème du stress. C’est un parcours qui peut être long à assimiler. J’ai donc, construit un programme de 6 mois qui comprend toutes les phases de compréhension du stress et du ressenti corporel pour s’en libérer.
Est-ce que les mutuelles prennent en charge le shiatsu ?
Oui, aujourd’hui beaucoup de mutuelles proposent une prise en charge des médecines alternatives. N’hésitez pas à les interroger.
Est-ce que le shiatsu va marcher pour moi ?
Oui, à partir du moment où vous vous engagez dans un processus de libération du stress. Mon accompagnement et les conseils que je vous donne vous permettent de vous familiariser aux outils et exercices corporels primordiaux pour se sortir du stress chronique.
De combien de temps sont espacées les séances de shiatsu ?
Les séances sont espacées de 15 jours les 4 premiers mois et puis, de 1 mois les deux mois suivants afin d’ habituer le corps aux effets de la séance parce qu’il n’est pas conseillé d’intervenir trop souvent.
Où se passent les séances de shiatsu près de Saint-Grégoire (35) ?
Les séances de shiatsu se passent sur la commune de la Mézière (35). A proximité de Saint-Grégoire, Montgermont et Betton et à 15 km de Rennes.
Comment se déroulent les séances de shiatsu avec Catherine Hervé ?
Les séances commencent par un entretien de 15 à 30 mn afin d’établir votre bilan énergétique pour la suite de la séance. En deuxième partie, vous êtes allongée sur un futon posé à même le sol. Il s’agit d’un matelas japonais en coton. Les personnes sont habillées d’une tenue souple et confortable, en coton de préférence.
Combien de temps ça va me prendre ?
La séance dure 1h30 à raison de 2 fois par mois pendant 6 mois
Pourquoi choisir le shiatsu pour se libérer du stress ?
Mon expérience de stress chronique m’a fait comprendre qu’il se passait des transformations mais aussi des messages au niveau du corps que je n’ai pas su entendre, ni prendre en compte au bon moment et ce sont les douleurs, les tensions, physiques et émotionnelles qui se sont alors, accumulées. J’ai donc compris, avec le shiatsu, que celles-ci atteignent directement les organes, et, qu’il est primordial, pour moi, d’avoir recours à des techniques corporelles, comme le shiatsu, pour lever les blocages et se libérer physiquement et émotionnellement des maux et douleurs accumulées.