Programme de séances individuelles de shiatsu sur chaise (en ille-et-Vilaine, sur le lieu de votre activité) d’une durée de 20 minutes sur une période de 6 mois à raison d’une séance par semaine
Objectif : Accompagner les cheffes d’entreprises des PME à prendre soin des salarié.e.s par le shiatsu pour repenser la place de l’humain dans l’entreprise, afin de soutenir leur performance et de libérer leur créativité.
- Votre priorité c’est de remettre l’humain au centre de votre organisation,
- Vous souhaitez que les salarié.e.s s’épanouissent dans leur travail sans s’épuiser,
- Vous aspirez à prévenir le stress, les risques psycho-sociaux et les troubles musculo-squelettiques dans votre entreprise,
- Vous souhaitez prendre soin des salarié.e.s
Mais aujourd’hui
- Vous constatez que les salarié.e.s sont passionné.e.s et s’investissent dans leur travail, mais les relations sont parfois compliqué.e.s voire tendues,
- Le respect mutuel et la bienveillance ne sont pas toujours valorisés,
- Vous accordez une importance particulière à la relation corps-esprit de chaque individu
C’est pourquoi j’ai créé Shiatsu Reconnexion, un programme pour remettre l’humain au centre de l’entreprise et prendre soin de chaque salarié.e, afin d’améliorer la performance de chacun.e et libérer leur créativité.
Je suis Catherine, et après une carrière de 20 ans en entreprise je connais bien son organisation Je sais combien les journées peuvent être longues d’où l’importance de prendre soin de soi au quotidien. Cette expérience m’a beaucoup apportée. Je m’y suis épanouie et beaucoup investie, mais :
- je me sentais fatiguée,
- je ne trouvais plus de sens à ce que je faisais quotidiennement,
- j’ai fini par m’épuiser.
Et puis, j’ai découvert le shiatsu et j’y ai trouvé un réconfort puissant au niveau corporel mais pas seulement, les effets du shiatsu allaient au-delà de la détente physique.
Je ressentais les bienfaits aussi au niveau mental et émotionnel, une déconnexion, un retour vers le moment présent se produisaient, je me sentais rechargée, régénérée avec une impression de légèreté retrouvée.
Le Shiatsu m’a permis de me reconnecter à mon corps et ainsi me libérer du stress chronique pour vivre passionnément en accord avec mes besoins profonds.
Aussi, j’ai eu envie d’accompagner à mon tour les personnes à découvrir les bienfaits de cette approche puissante.
Le Shiatsu a l’avantage de pouvoir agir à deux niveaux :
- sur les troubles musculo-squelettiques,
- et sur l’état émotionnel de la personne.
Les bénéfices immédiats d’une séance de shiatsu sont les suivants :
- le soulagement des douleurs,
- la réduction des tensions physiques,
- la relaxation des personnes.
Mais au-delà de la détente physique, le shiatsu agit aussi sur l’aspect émotionnel de la personne. En contexte professionnel, la relation à l’autre constitue la base de la cohésion des équipes pour un travail efficace et un environnement bienveillant.
Les salarié.e.s recherchent des relations saines. Pour cela, chaque personne doit pouvoir exprimer ses émotions dans un cadre bienveillant et respectueux. Mais, le contexte professionnel ne permet pas toujours d’être en cohérence avec ses besoins.
Aussi, adopter, le shiatsu c’est permettre :
- de se centrer pour écouter les réactions de son corps (ressentis physiques,et émotionnels, respiration apaisée ou non),
- de prendre conscience de la relation à l’autre par le toucher (apporté parla praticienne) et les émotions qui y sont liées,
- de ressentir ses émotions.
Le Shiatsu, c’est profiter d’une bulle de déconnexion pour lâcher-prise, découvrir une pratique japonaise et s’ouvrir au monde.
Comment se déroule la séance de Shiatsu ?
Le shiatsu assis est effectué sur des personnes habillées avec une chaise ergonomique que je déplace sur le lieu de votre activité. Un espace calme de 4m2 est nécessaire pour cette pratique.
Détail de l’offre
Shiatsu Reconnexion est un programme comprenant :
- 3 étapes d’une durée de 2 mois chacune,
- 18 séances individuelles de Shiatsu d’une durée de 20 minutes par semaine sur une période de 6 mois minimum
- une évaluation des effets du soin à la fin de chaque étape.
Je vous accompagne tout au long de cette période à être à l’écoute des besoins des salarié.e.s pour libérer leur créativité.
Nous planifions ensemble les séances de Shiatsu. Nous définissons des indicateurs de façon à mesurer les effets du shiatsu sur les salarié.e.s. Le programme comprend 3 grandes étapes :
Etape 1 : S’octroyer une pause pour se relâcher et se reconnecter à son corps
2 mois
Lors des séances de Shiatsu assis, j’accompagne chaque personne à se connecter à son corps et à repérer les zones de tensions.
En fin d’étape, j’évalue les bienfaits de la séance à court et moyen terme sur la base d’un questionnaire distribué à chaque salarié.e.
Etape 2 : Prendre du recul par rapport au stress et à ses émotions
2 mois
La pratique régulière de séance de shiatsu va apporter les changements suivants :
- les tensions vont disparaître progressivement,
- chaque personne va prendre conscience des messages délivrés par son corps,
- les émotions vont être rapprochées des tensions ou maux ressentis
En fin d’étape, j’évalue les bienfaits de la séance à court et moyen terme sur la base d’un questionnaire distribué à chaque salarié.e.
Etape 3 : Prendre soin de vous au quotidien
2 mois
- Chaque personne ressent les bienfaits d’une séance de shiatsu régulière,
- Chaque salarié.e comprend l’importance d’être à l’écoute de ses besoins profonds,
- Chacun.e adopte de nouvelles habitudes et de nouveaux rituels pour se sentir ancré.e
A l’issue de cette troisième étape, je réalise un bilan des effets du programme sur les salarié.e.s
A la fin du programme, vous pourrez constater
- des salarié.e.s détendu.e.s et ancré.e.s,
- des changements profonds des comportements et une attention accrue vis à vis des uns des autres,
- des individus motivés et investis mais conscients des risques psycho-sociaux.
Le Forfait comprend
1. Les séances de shiatsu en présentiel sur le lieu de votre activité
d’une durée de 20 mn (soit 20€/séance individuelle) à raison d’une par semaine sur une période 6 mois minimum.
2. Des bilans réguliers à la fin de chaque étape que nous définissons ensemble pour vous accompagner au quotidien
3. Un Bonus
Une séance d’essai gratuite pour 3 salariés.
Vous souhaitez recevoir un devis adapté à votre entreprise et organisation, vous pouvez m’envoyer un mail à l’adresse suivante : catherine@histoiredempreintes.com
Ce programme est pour vous si:
- vous souhaitez vous investir dans une démarche de libération du stress au sein de votre entreprise,
- la relation à l’autre est importante pour vous,
- vous aspirez développer la créativité de vos équipes
Ce programme n’est pas pour vous si :
- vous pensez que les organisations de travail ne peuvent évoluer,
- vous croyez que les pauses ne sont pas essentielles à la créativité,
- vous ne souhaitez pas développer une ambiance de travail sereine
Témoignages
« Dans une technique de soin tel que le shiatsu, tout est dans l’échange entre le praticien et le patient. Il faut savoir donner avant de recevoir. La pratique du shiatsu de Catherine, c’est même plus que cela. C’est aussi la volonté d’aider et le réconfort. Je te remercie Catherine pour ces beaux moments de partage. » Céline, Guipel (35).
« J’ai eu la chance de me faire masser par Catherine Hervé qui pratique le shiatsu en entreprise. 20 minutes entre deux réunions , c’est top ! la sensation est surprenante, pas du tout brutale, mais puissante et très bienveillante, enveloppante. Du coup le lâcher-prise arrive vite, on souffle, on relâche. » Cécile, Rennes (35).